Marie-Sarah Gross
Comprendre ses pensées.Apaiser ses émotions…Remettre du mouvement.
Anxiété, épuisement, doute, sensation de décalage. Derrière ces ressentis se cachent souvent des automatismes. Mon rôle est de vous aider à les repérer puis à les assouplir, grâce à des outils concrets. Chacun dispose de ressources, même quand on ne les voit plus. On les identifie ensemble, pour que vous les utilisiez à votre rythme, dans votre quotidien.
Psychopraticienne en TCC, je vous reçois en visio, où que vous soyez, ou à La Ciotat.
Adultes, adolescents et enfants
Adulte
Un espace pour faire le point, traverser une période de doutes ou comprendre les blocages qui freinent votre quotidien.
Adolescent
Un lieu d’échange en dehors du cadre familial pour relâcher la pression, parler librement et trouver ses propres repères.
Enfant
Dès 6 ans, pour apprivoiser les peurs, les colères et les émotions qui débordent, et aborder l’école plus sereinement.
Mon mémoire de fin d’études portait sur les enfants à haut potentiel (HPI).
Un sentiment de décalage ?
Une pensée qui va vite, des émotions vécues à 200 %, l’impression de devoir sans cesse vous adapter…
Ce n’est pas un défaut à corriger, c’est un fonctionnement à comprendre.
HPI, TDAH, TSA, hypersensibilité, dys. Je vous reçois dans un espace de répit pour déposer, et réapprendre ensemble à exister comme vous l’entendez.
Déposer. Comprendre. S’apaiser.
Formée à l’EFPP (École de Formation de Praticiens en Psychothérapie et de Psychanalystes) à Aix-en-Provence, je suis psychopraticienne spécialisée en thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Je travaille à partir d’un principe simple. Nos pensées influencent nos émotions, qui influencent nos comportements. L’objectif est de vous aider à repérer ces mécanismes et à dénouer ces schémas répétitifs pour construire de nouveaux liens. Grâce à des outils concrets, dans un échange bienveillant et sécurisant, nous apporterons du mouvement et de la souplesse, à votre rythme.
Concrètement ? On commence par prendre le temps de déposer ce qui vous amène, puis on avance ensemble, pas à pas, vers ce qui compte pour vous. La TCC est une thérapie active. Entre les séances, je vous proposerai parfois de petites expériences ou exercices à tester dans votre quotidien, si vous le souhaitez.
Cette approche s’adapte à chaque fonctionnement, ainsi qu’aux personnes neuroatypiques (HPI, TDAH, TSA, hypersensibilité, dys).
« Ce ne sont pas seulement les événements que nous vivons qui nous affectent, mais aussi la manière dont nous les interprétons. »
Stress & anxiété
Pensées qui tournent en boucle, appréhension du quotidien. Relâcher les tensions et retrouver de l’apaisement.
Peurs & rituels envahissants
Ces peurs ou ces habitudes qui prennent trop de place et finissent par décider pour vous.
Épuisement & charge mentale
Tout porter, tout anticiper, jusqu’à ne plus avoir d’énergie pour soi.
Confiance & estime de soi
Arrêter d’être votre juge le plus sévère et oser prendre votre place.
En visio ou en cabinet, selon ce qui vous convient
Séances en visio
Pas de trajet, pas de salle d’attente, vous consultez depuis l’endroit où vous vous sentez le plus à l’aise.
- Le même accompagnement qu’en cabinet, avec les mêmes outils
- Un rendez-vous qui se glisse facilement dans un agenda chargé
- Accessible partout en France, et où que vous soyez
- Un ordinateur ou un téléphone et un endroit calme suffisent, je vous envoie le lien par email
Séances en cabinet
Les séances se déroulent sous forme d’échanges bienveillants, dans un cadre confidentiel.
- Un espace de coworking calme à La Ciotat
- Une salle privative dédiée à nos échanges
Un tarif identique en visio et en cabinet
Séance
50 minutes
Adulte, adolescent ou enfant
Horaires sur rendez-vous
Première séance de 60 minutes pour prendre le temps de faire connaissance.
Règlement par carte bancaire ou en espèces. Les chèques ne sont pas acceptés.
Prendre rendez-vous
Appelez-moi ou envoyez-moi un SMS. Si je suis en séance, je vous rappelle dans la journée pour échanger et fixer un rendez-vous.
07 83 59 13 29Laissez-moi un message via le formulaire, je vous réponds par email sous 48 h.
Vos coordonnées ne servent qu’à vous répondre.
Séances en visio, ou en cabinet dans un espace de coworking avec salle privative.